Quiche aux champignons
Une pâte à tarte garnie d'œufs, de légumes, de champignons et de crème, puis cuite au four. Délicieuse même froide. Augmente durablement la satiété et ralentit temporairement la baisse des points MEN.
Comment l'obtenir
Farine ×1
Champignon ×2
Oignon ×2
Œuf ×2
Lait ×2